Deuxième point de contrôle.
1m85 116.3kg (+0.1)
Gueule fatigué mais moins zombiesque (?!)
Cou : 43cm => 44 (+1)
Epaules : 123cm => 124 (+1)
Poitrine : 113cm => 111 (-2)
Taille : 124cm => 122 (-2)
Hanches : 119.5cm => 119 (-0.5)
Cuisses : 73.5cm => 73 (-0.5)
mollets : 41cm => 42 (+1)
Biceps : 42cm => 42.5 (+0.5)
Avant-bras : 32cm => 32.5 (+0.5)
Bilan : Comme je le pensais le poid n'a pas trop bougé, cependant on peut remarquer que les mensurations ou il y a le plus de graisse ont diminué et celles où il y en a le moins (petits muscles) ont augmenté. J'ai donc bel et bien une perte graisseuse avec un gain musculaire.
Le bilan est donc positif même si j'aurais préféré perdre un peu plus de poid.
A partir d'aujourd'hui je passe à une alimentation plus stricte, avec apport de protéines (Whey protein) après les entrainements. Les choses sérieuses commencent.
7 Comments:
Article plus récent Article plus ancien Accueil
A bientôt, Mimile.
Comment va le moral en ce moment?
Excellente la vidéo de tes modèles,j'ai bien rigolé en la regardant!
Bisous
Tu es bien parti pour devenir un Dieu ;-))))
Continue et plein de bisous.
Bon courage!
Patou
Je ferai un résumé au prochain billet.